多くの女性が悩まれている「骨盤底筋のおとろえ」。
その原因は、骨盤を支えるインナーマッスル(骨盤底筋)の衰えであること、ご存知でしょうか?
骨盤底筋の衰えをクリニックで改善する治療もありますが、重要なのは日々の予防。
加齢や出産、また元々の体型と悩み諦めていた「骨盤底筋の衰え」も、実はその他の筋肉と同じく日々のトレーニングによって鍛えることが出来るんです!
骨盤底筋はエクササイズでも鍛えることは出来ますが、骨盤底筋トレーニングをサポートする専用グッズを使えば、より効果を実感できるため、近年セクシャルヘルスの分野で需要が高まっています。

中でもMOONDが今もっとも自信を持ってお勧めしたいのが、イギリスから届いた骨盤底筋トレーニンググッズの最先端「elvie」。
スマホと連動して使うタイプの高機能骨盤底筋トレーニンググッズです。他の充電タイプのグッズと異なり、「elvie」は振動機能を一切つけていません。

最もシンプルでスタンダートなエクササイズというトレーニング方法をアシストするテクノロジーがelvieにはたくさん詰まっているんです！
アカデミー賞の候補者に配られるノベルティになったことでも話題になり、BBCやVOGUEなどのメディアで取り上げられた、世界で一番注目されている骨盤底筋トレーニンググッズです。

【Point1】骨盤底筋トレーニングにはメリットがいっぱい!
骨盤底筋トレーニングをするとタイトになるだけでなく、女性の体感がより深まります。なぜなら、体感とは筋肉の収縮だから！
骨盤底筋を鍛えて強度を高めるほど、収縮が強まり、血流を増加して感覚を高め、女性の体感はもっと深くなります。

それだけではありません。骨盤底筋を鍛えると、気になる尿もれ・頻尿や子宮脱の予防、便秘、冷え性、むくみ、月経前症候群(PMS)なども改善されると言われています。
さらに、腰回りのインナーマッスルが鍛えられるため、ウエストシェイプやヒップアップにも繋がるという、良いことずくし!
メリットいっぱいの骨盤底筋トレーニング。筋力維持のためにもトレーニングを継続しましょう!


【Point2】骨盤底筋トレーニンググッズ最上級の腟圧測定機能
絶えず進化してきた骨盤底筋トレーニンググッズ。ダンベルのように「重さ」で鍛えるもの、筋肉への「刺激」で鍛えるもの、腟圧に応じて「振動」するものなど、同じ骨盤底筋トレーニングでも様々な種類があります。
正直、これだけ豊富にあるグッズの中で、骨盤底筋トレーニングにそこまでの高機能性って必要なの？と思われる方もいるかもしれません。
ですが、通常の骨盤底筋トレーニンググッズは「効果がわかりにくい」「自分の腟圧レベルがわからなくて目標が設定できない」といったユーザーの声も多く、せっかく始めたトレーニングも挫折してしまったという方も少なくありません。

elvieの凄さは、正確に、そして非常に細かく腟圧をリアルタイムで測定してくれること。
これまでも腟圧を計測するトーイはありましたが、190以上ものレベルで細分化して数値にしてくれるのはelvieのみ。
試しにelvieを、握っているのかいないのか、わからない軽さで手でふわっ〜と握りしめると、そのわずかな力加減も見事にキャッチ!
感度の高いセンサーがアプリと連動して、カラダの動きのわずかな加減でアプリ上の宝石が動いたり、たった今現在の腟圧を正確に数値にしてくれます。
そもそも「骨盤底筋のしめ方」がわからないという方も多い。腕や脚など外から目に見える筋肉なら実際に動かして確認できますが、見えない内部の骨盤底筋トレーニングを「しめる」といっても果たしてこれが正解なのか・・・わからないままトレーニングをしていませんか?
elvieを使えば、こういう風に力を入れると筋肉がこんな風に動くんだ、と自分で「しめ方」を把握できるようになります。そう、トレーニングの第一歩は、この感覚を掴むところからはじまるのです。
 
 
【Point3】ゲーム感覚で楽しく挑戦！腟圧に応じたメニューで効率的にトレー二ング
トレーニングは、毎回腟圧の測定からはじまります。これはその日の腟圧に応じて、elvieがトレーニングを毎回プログラムするため。
1セット約5分のトレーニングは本当に濃密で、息つく暇もありません。アプリの指示に従い、ホールド状態を保ち続けるホールド力のゲーム、素早く即座に反復するスピード力のゲーム、自分の持てる限りの腟圧を使うゲームなど、自分の動きに連動し画面上の宝石をうまく動かすように操作します。

ゲーム要素が強く、ユーザーのその日の腟圧に最適なメニューを選んでくれる。これって本当に効果あるのかなぁ・・・といまいち確信が持てないと挫折しやすいものですが、elvieはトレーニングをしている実感をしっかりと感じられます。無理なく楽しく、そして自分にあった効率的なトレーニングが可能です。またその日のトレーニングの結果が自動で記録されます！

【Point4】買い替え不要。初心者から上級者まですべての年代の女性に対応
ダンベルのように「重さ」で骨盤底筋を鍛えるタイプのボールの場合、レベルアップのたびに買い替えが必要ですし、そもそもこれからはじめるビギナーさんにとっては、どの重さが自分に最適なのか選択するのも迷いがち。
また筋力に応じて振動する充電タイプだと、初心者さんが振動させることは案外難しく、トレーニングの実感が得られず挫折してしまいがち。
elvieは平べったい形状が小さく使用しやすく、そして軽いため、すべての人がスムーズに使用でき、なおかつその人それぞれのレベルに応じたメニューを作成してくれます。その為、全くの初心者さんから、すでに骨盤底筋トレーニングの経験を積んできた上級者さんまですべてのレベル、すべての年代の方にお使いいただけます。
アプリもあまりに難しいとやる気が失せてしまいますが、自分の今現在のレベルでも程度クリアできるプログラムで少しずつステップアップ出来るのも嬉しいですね。
これひとつあれば骨盤底筋トレーニンググッズは他に要りません。


【Point5】防水設計で丸洗いもお風呂での使用もOK
elvieは充電プラグの差し込み口が一切なく、シリコンでシームレスに覆われた防水性の高い設計。内部に水が入る心配もなく、使用後に丸洗いできてお手入れも簡単。バスルームでのトレーニングも可能です。


【Point6】専用充電ケースで清潔保管&持ち運びも◎
通常の充電タイプの骨盤底筋トレーニンググッズの場合、充電プラグを挿している充電中はどうしても本体がむき出しになってしまいます。そのため、見た目の問題もさながら、使用前の洗浄というひと手間が加わります。elvieは充電ケースに入れて充電するため、使用後に洗って充電ケースに入れたら、次に使うときにはそのまま使用可能。また充電ケースも軽く、本体を入れたまま保管ケースとして持ち運びするのも便利です。


【Point7】イギリスの医療制度でも認めらている信頼性
elvieを開発したのは、「女性に本当に必要な物を」という視点でセクシャルヘルスケアプロダクトを製作するイギリスの会社。CEOのタニア氏は国際的に地名度の高い女性のセクシャルヘルスケアの専門家で、これまでも様々なグローバルNGOや国連の指導的な立場として活躍。
タブー視されがちな性にまつわる女性のトラブルに挑戦することに情熱を傾け、2013年に企業設立後に最初に手がけたのが、このelvieです。
その信頼の高さは、イギリスの国民保険サービス「NHS」でもお墨付き。イギリスではNHSを利用して、病院でもelvieを購入できます。公的に認められているelvie。また、医療従事者1,000人からも推奨されていることからも、イギリスの医療の分野で高い信頼を得ていることがわかります。


スマホがないと操作できず、ほとんどの機能が使えないので、ご使用に際してはスマホをお持ちであることが前提ですが、スマホさえあればBluetoothで簡単に連動できて、日々の記録とトレーニングが簡単に行えます。
筋肉はいくつになっても鍛えらるもの。何もしなければのびていき、ゆるくなっていくものも、鍛えることで確実にしまっていきます。
骨盤底筋トレーニングに必要なのは、良いグッズと継続力。日々のトレーニングが常に記録されていくelvieは真面目にコツコツと継続したい人にも、そして継続するのが苦手な人にとっても最高のパートナーになることでしょう。

※対応機種
[iOS]
iPhone4S, 5, 5S ,C,6,6 Plus/iPad mini,mini 2/iPad 3,4,Air/iTouch 5/iPad mini / mini 2, iPad 3/4/Air, iTouch 5
[Android]
Android OS 4.3以上、Bluetooth 4.0以上のデバイス